jak szybko

niewiem co polecic, skoro po tym bolal cie brzuch to po innych suplach tez moze . radzilbym dopiac dietke jak sam napisales,,nie musi byc szybko, ani super tanio, wazne zeby bylo dobre i nie niszczylo zoladka'' Pozdrawiam

J/W. Wiesz jak sprawdzic czy masz dobra dece? Powinenes poczuc jej działanie bardzo szybko,po tygodniu juz musi byc lepsza pompa,no MAX po dwoch ale wtedy to uwazaj to biceps Ci sie moze nie miescic w bluze po treningu:) Zdaj potem relecje po cyklu ile poszło:) Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2009-05-06 00:08:51

[...] efektywny sposób szukania? Popatrz: każda firma podaje swój numer telefonu, przez co wszystkiego możemy się dowiedzieć nie ruszając się z miejsca. Łatwo i szybko. Ba, nawet jak dana firma nie oferuje tego czego szukamy zawsze możemy zadać pytanie, czy nie wiedzą gdzie mogę uzyskać taką usługę, itd. Nawet policz sobie koszt kilku telefonów, a [...]

Hoho dziś pierwszy dzień na nowym planie treningowym i muszę przyznać że niezła ta rozpiska ,klata,łapa,triceps i brzuch w nieco ponad godzinę hardcore się kłania ,ale czuć że się ćwiczyło jak na razie jest git, ciekawe czy przyrosty będą w miarę szybko ,POLECAM

[...] i zahamowania rozwoju = przetrenowanie 2. przeciążenia stawów i mięśni = kontuzje 3. nawet jeśli sa postępy, to wkrótce się skończą - wybrałes drogę intensywną, która nigdy nie zaprowadzi cię tak wysoko jak droga progresywna Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

[...] 2x tydzien tylko dla zakwasow??)to wcale nie masz gwaranccji ze bedziesz je czuc,po prostu to kwestia indywidualna u jednych sa,u innych sa i znikaja tak szybko jak sie pojawiaja a jeszcze inni wogole ich nie maja.Z tego co piszesz to wyglada to tak jakbys trenowal,ukladal plan tylko pod kątem uzyskania zakwasow,a przeciez nie o to [...]

Warto bylo by dozucic jakies amino,a jak ci sie skonczy kreat. to przezuc sie na inna forme , np. jabczan " TCM " " reactor pro" itp szybko nie znaczy dobrze :p

[...] reagowałem na 4-6 Jak 5x5 to w aplikacji taki mam Madcow 5x5. Tez jest w ,,moim guście,, tylko ilość przysiadów mnie przeraża i niepokoi mała objętość MC. Do tego doszłyby jakies 2x w tygodniu 3x8 ugiecia na bicepsy bo to najwiekszy mój wizerunkowy minus. /SFD/2021/3/10/8825ad906ce049abba1db3b026b0b01a.jpg [...]

lol ja najczęściej na szyję, jak psikam na ręce to szybko znika

Jak wyżej. Czekolada łączy w sobie cukry proste i tłuszcze. Powoduje duży skok insulinowy, szybko się odkłada jako sadło i sprawia, że po dłuższej chwili znów będziesz głodny. Lepiej zjeść jakiś ryż albo kaszę.

troszke za szybko jak na kreatyne ;) DT : 4 caps przed tre 4 caps po tre DNT : rano po przebudzeniu 4 capsy na czco przed posilkiem wieczorem 4 caps a bialko stosuj sobie rano i wieczorem po posilku :) Zmieniony przez - Carukos w dniu 2009-12-18 13:20:31

jw jak nie bedziesz urozmaical diety, to szybko wszystko Ci sie znudzi

cyber ma ciezko z urzedem celnym i wcale nie jest powiedziane ze tak szybko wróci Zrobimy tak poczekamy jak on wróci i pogadamu o prohormonach a teraz pomysł o suplementaci bez ph Wojtas

dzieki za pomoc. martwi mnie tylko to, ze to sie pojawilo znikad, mam nadzieje, ze rownie szybko jak sie pojawilo moze rowniez zniknac...

powiem tak na deske 10cm biore 135 kg wiec wlasnie ta faza i beda szly rekordy nie z tej ziemi a i staram sie jak najszybciej wyciskac ale to jest rekord wiec to za szybko nigdy nie idzie Zmieniony przez - czarektoja w dniu 2007-11-27 20:54:50

Mozesz ćwiczyć codziennie, a nawet dwa razy dziennie tyle że wtedy Twój brzuch będzie miał oczywiscie siłę ale będzie wyglądał w sposob jak mają "lekkoatleci" czyli generalnie płaski, czyli redukcja tłuszczu jest tyle jaknajbardziej;] porobisz co 2 dzień wieksza regeneracja, i typowy "kaoryfer" Mięśnie brzucha są bardzo [...]

Tyle że ja nie chce być jakimś kulturystą :) Chciałbym nabrać troche masy, i później ewentualnie wyrzeźbić jakieś fajne mięśnie. Nie znam się na tym, moje każde ćwiczenia szybko się kończą, ponieważ za każdym razem zaczynam wątpić czy z tego co robie będzie jakiś pożytek. Dlatego chciałbym aby ktoś mi napisał jak mam ćwiczyć, czym się odżywiać i [...]

ukucie igly to gowno nie bol jakby komar ugryzl mnie nic nie boli wchodzi pieknie tylko troche czuje jak juz ktorys ml oleju wplywa a tak to luzik... ja przebijam szybko skore a pozniej powoli wprowadzam igle na odpowiednia dlugosc i sok tez powoli wstrzykuje Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-04-06 11:02:44

Ciężko cokolwiek powiedzieć jeśli nie wiemy jak się zapuściłeś. Przy odpowiedniej diecie, treningu siłowym i aerobowym szybko powinieneś wrócić do formy.

[...] powiekszenia obu inni jednostronnie - a jeszcze inni beda walic cale zycie najbardziej androgenne srodki - i przypadlosc opisywana ich nie dopadnie. W pierwszej kolejnosci jako ze jestes juz ponad 4 tyg po cyku/odbloku - powinenes wykonac badania morfologiczne oznaczajac horomony jak test/prolakt/estradiol - wtedy bedzie mozna zweryfikowac [...]